Deze professioneel begeleide trainingen geven snel een merkbare verbetering van de algemene fitheid en meer in het bijzonder het uithoudingsvermogen. Iedereen krijgt de kans om aan zijn persoonlijke optimale tempo te stappen.

Tijdens de trainingen werken we aan een goede wandeltechniek zodat je inspanningen nog meer lonen. Door intervaltraining bouwen we de duur waaraan we aan een sneller tempo kunnen wandelen, gestaag op.

Wil je je training optimaliseren, dan is het gebruik van een hartslagmeter een zeer interessant hulpmiddel. Tijdens deze reeks krijg je hieromtrent meer informatie. Ook met al je vragen over hoe lang, hoe intensief, hoe dikwijls, welke sport in functie van je gezondheid, vermageren, conditie, … kan je tijdens de trainingen terecht.

Wekelijks op woensdag van 9u15 tot 10u15.
Van september tot juni, niet tijdens schoolvakanties.

Vertrek Oude Hansbrug - Keerbergen (voetgangersbrug over Dijle).
De 1e woensdag van de maand verkennen we Keerbergen en omgeving.
De vertrekplaats hiervoor varieert maandelijks.